原地跑步是一种常见的健身神志，尤其妥当在空间有限或天气欠安的情况下进行。可是，尽管它便捷，但永远或不正确地进行原地跑步，也可能带来一些健康风险。 合肥梦诚景观建筑设计有限公司_园林景观_建筑工程设计及咨询 最初，原地跑步对膝盖和环节的冲击较大。由于形体莫得上前移动，脚部反复着地时容易变成环节压力荟萃，永远下来可能激励膝盖祸患、环节磨损等问题，尤其是关于体重较大的东说念主群。 其次，原地跑步的畅通遵守有限。比较骨子跑步，原地跑步消费的热量较少，且对心肺功能的莳植不如户外跑步彰着。如若仅依靠原地跑